助孕妈妈可以尽量避开油烟味。相信喜欢看电视剧的助孕妈妈们都知道,一些电视里的女主角,他们在饭桌上或是厨房里会有呕吐的现象,随后一检查得知怀孕了。其实这就是对一些气味做出的一些敏感的反应,特别是我们做饭的时候的一些油烟味,所以助孕妈妈尽量要避开油烟味比较重的地方。

一说早上起来就刷牙,这个是再正常不过的一个普通事了,但怀孕之后就不一样了,有的助孕妈妈早上起来就开始呕吐,特别是在刷牙的时候就特别是明显。在这里相关专家提醒助孕妈妈,早上可以用温水刷牙,因为温水对腔的刺激相对较少,这样可以减少对口腔的刺激。

孕吐一般都发生在早上比较多。有很多的重庆助孕妈妈早上不喜欢吃早饭,或是吃得不及时,所以专家建议助孕妈妈早上尽量吃些清淡的为好。助孕妈妈在怀孕前三个月的时候最好吃些五谷杂粮。